Actie 1 rode hek

Rollator:

Houdt het hek vast en ga op de tenen staan en daarna weer terug. Herhaal dit 10 tot 20 keer.

 

Standaard:

Loop zijwaarts langs het hek met je gezicht richting de school. Loop vervolgens ook zijwaarts weer terug.

 

Gevorderden:

Loop lang het hek zet een grote pas naar voren buig de knieen en kom weer omhoog en zet de volgende stap weer naar voren en herhaal het zelfde. Doe dit tot je aan het einde van het hek bent.

 

Kids: