Cool2BFit!

Cool2Bfit! is een trainingsprogramma, bedoeld voor kinderen met overgewicht, in de leeftijd van 8-13 jaar. Samen met de ouders/verzorgers.

Twee maal per week, 12 weken achter elkaar komen de fitkids bijeen bij sportcentrum "LEEF" om te  trainen onder begeleiding van de kinderfysiotherapeut, een dieetist, een psycholoog en de sportinstructeur. Er wordt een uur getraint. Daarin worden oefeningen voor uithoudingsvermogen en lenigheid gedaan en ook sport en spel komen aan bod.

Belangrijk hierbij is het plezier in bewegen.

Fit worden en afvallen op een "coole" manier!

Doel van het programma:

  • Een gezonde levenstijl ontwikkelen
  • Gezonder leren eten
  • Kinderen enthousiast maken voor eten
  • Het zelfbeeld van de kinderen verbeteren
  • Leren omgaan met pesten


Per dag zou je minstens een half uur actief bezig moeten zijn. Dit betekent bijvoorbeeld een flink stuk wandelen, voetballen op het plein of zwemmen.
Doelstelling van het programma is om actiever te worden en je fitter te voelen, afvallen is mooi, maar als het gewicht stabiel blijft terwijl je groeit daalt de BMI ook.
Door meer bewegen en gezonder eten hopen we welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten en suiker ziekte te voorkomen.
Deelname aan fitkids is mogelijk op verwijzing van de huisarts deze zal in combinatie met het oefenprogramma ook verwijzen naar de diëtiste en psycholoog.

Vergoeding: Het programma wordt door de meeste zorgverzekeraars grotendeels vergoed.

Het programma Fitkids wordt in onze praktijk gegeven door:

Francis Engbers, kinderfysiotherapeute